こんにちわ！モングラーハンター6級のGyaです。

自分を変えたい！変わりたい！

そんな事↑を思ったこと皆さんありませんか？しかし人間そ〜は簡単に変われませんよね！？
でも、あるんです！変える方法が！

筋トレで！ｗ（物理強制）

健全な精神は健全な肉体に宿る！ともいいます。

そう！

筋肉は全てを解決するのです！しかも、裏切らないｗ

 

突然、なぜこんな事をとお思いの方も居るかもですが、先日オーナーに
「今、オーナーには何かが（いい意味）巻き起ころうとしている！だから精神的にタフになるために、筋トレするぞ！とりあえず腕立て10回3セットを目標だ！」と、私が提案ｗ
心はそう簡単に変えられませんが、肉体は鍛えれば結構すぐに変化が現れます！そして、筋肉をつけることに

一切の損はない！

筋肉をつければ体力付きます、姿勢良くなります、そして、筋肉がつくと無駄に自信が出てきます（自論ｗ）

と、言うことで半信半疑ではじめたオーナーですが、当然、言うだけではいけない！と思い

Gyaも一緒にはじめましたｗ

一緒にはじめれば、続くだろう！と思い、私も現在やっておりますｗ

私、人生の中で、過去に2回ぐらい筋トレブームがありました。そのときには「人生に3回ほどあると言われる、モテ期」も、かぶっています。なので、色んな意味で、筋肉実証済みなのですｗ

人生半世紀ですが、意外と出来てしまった

そんなこんなではじめた腕立て伏せ！20代の時には、30回3セットが出来ていました。
「今じゃ5回3セットぐらいまで落ちてるかな〜？」と思ったのですが、意外と10回3セット（5分以内）出来ちゃいましたｗ

去年からはじめた釣りで砂浜歩いたり、長い竿を振ったりしてたので「最近、体力はついたな〜」と言う感じはしてましたが、まさか腕立てがまだこの回数ぐらいなら出来ることに、自分でも驚いてますｗ
だからと言って、回数増やしたりとかではなく、現在は姿勢良くゆっくり出来るようにしています(/･ω･)/

んで、せっかくなので「プロテイン」もｗ
私、身長180cmの体重63キロと、以前お医者さんに「ご飯食べてますか？」と言われたこともあるので、コレで少しは良くなるかも？とか思ってます。

みんなでやれば怖くない（何が？ｗ）

辛いトレーニングなんかは、なかなか長続きしませんよね！？だけど、一緒に頑張ってくれる仲間がいれば、励まし合いながら、褒め合いながらやれば、結構続くのでは？
そして、体力・筋肉がついてくれば良い事だらけの筋トレです

この日記を見た皆さん！一緒に筋トレ、腕立て伏せやりませんか？

ちなみにオーナーの初日↓

（↑娘さん撮影、提供ｗ）

でも、現在約二週間ぐらいたったのですが、間隔はあけてセットをこなしてますが、10回は出来るようになっています！

さ！

みんなでレッツ筋トレ！

 

では(/･ω･)/